Triệu chứng thường gặp nhất của các bệnh lý về hô hấp là nghẹt mũi, khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn. Nếu bị nghẹt mũi vào ban đêm sẽ ảnh hưởng nhiều tới giấc ngủ vì khó thở, bệnh nhân bị mệt mỏi, suy nhược cơ thể khi tình trạng này kéo dài.

Nguyên nhân nghẹt mũi xảy ra vào ban đêm khi ngủ

Bất kỳ thời điểm nào trong ngày bạn cũng có thể bị nghẹt mũi và có thể kéo dài cả ngày. Nhưng trên thực tế tình trạng nghẹt mũi thường diễn biến nặng hơn vào ban đêm, trong lúc ngủ.

Lượng máu đến đầu sẽ tăng lên và kéo theo việc lưu lượng máu vùng mũi cũng tăng theo khi ở tư thế nằm, các mạch máu nhỏ trong mũi sẽ bị giãn ra nhiều để thích nghi với điều này dẫn đến tình trạng viêm mũi tăng lên, mũi sưng và đau hơn nhiều.

Bất kỳ thời điểm nào trong ngày bạn cũng có thể bị nghẹt mũi

Bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể bị nghẹt mũi và xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể kể đến những nguyên nhân thường gặp như:

Cảm lạnh hoặc cảm cúm

Tình trạng sổ mũi, nghẹt mũi kèm theo sốt, đau đầu, nhức mỏi người…đều do cảm lạnh hoặc cảm cúm gây ra.

Khi bị cảm lạnh hoặc cảm cúm, người bệnh sẽ có dịch nhầy trong hoặc màu xanh, vàng đậm có mủ… dịch đặc hoặc loãng tùy mỗi người.

Dị ứng

Những người có cơ địa nhạy cảm, mũi hay bị dị ứng với các loại phấn hoa, sản phẩm có hương liệu như nước hoa, nước giặt, dị ứng với bụi, mùi thông, dị ứng thời tiết, dị ứng thuốc… sẽ thường bị nghẹt mũi, kèm theo ngứa mũi, hắt hơi liên tục.

Lượng dịch nhầy tiết ra trong khoang mũi sẽ ngày càng nhiều, dịch tích tụ nhiều khiến người bệnh khó thở khi tình trạng dị ứng kéo dài.

Viêm xoang

Trong các xoang mũi luôn chứa đầy không khí để đảm bảo cho sự thở, điều hòa hơi thở tốt hơn, đồng thời giọng nói sẽ ấm và vang hơn, phân phát các chất đi nuôi xương.

Khi virus và vi khuẩn xâm nhập vào xoang mũi sẽ xảy ra tình trạng viêm xoang, vùng mũi sẽ tăng tiết dịch nhầy, lâu dần tích tụ cản trở lưu thông của đường thở khiến người bệnh khó thở, đặc biệt khi về đêm hoặc khi thời tiết thay đổi.

Viêm xoang dẫn tới nghẹt mũi khi về đêm hoặc thời tiết thay đổi

Tác động của môi trường và khí hậu

Trong khoang mũi luôn duy trì một độ ẩm nhất định để đảm bảo các hoạt động chức năng. Khả năng viêm mũi sẽ tăng lên khi thời tiết trở nên khô cộng với ô nhiễm khói bụi, dịch tiết trong mũi tăng làm cho người bệnh nghẹt mũi, viêm nhiễm khuẩn nặng.

Mang thai

Phụ nữ mang thai thường xuyên bị nghẹt mũi khó thở về đêm vì trong tam cá nguyệt thứ nhất, nồng độ hormon trong cơ thể người mẹ thay đổi rất nhiều.

Nồng độ estrogen và progesterone tăng lên kéo theo việc lưu lượng máu cũng tăng lên, các mạch máu nhỏ vùng mũi giãn ra, tế bào niêm mạc vùng mũi sưng hơn bình thường nên phụ nữ mang thai sẽ bị mũi to hơn so với bình thường.

Ngoài ra, tình trạng nghẹt mũi có thể do các bệnh lý khác ở vùng mũi như polyp mũi, lệch vách ngăn, viêm mũi dị ứng...

Nghẹt mũi xảy ra do cảm lạnh

Giải pháp khắc phục khi bị nghẹt mũi về ban đêm

Tình trạng nghẹt mũi hiện nay xảy ra rất nhiều đối với mọi lứa tuổi, giới tính. Đặc biệt tình trạng này xảy ra thường xuyên hơn đối với những người có sức đề kháng yếu, mắc các bệnh về hệ miễn dịch dẫn tới suy giảm chức năng của hàng rào bảo vệ cơ thể.

Vì vậy đừng để tình trạng nghẹt mũi ảnh hưởng tới sức khỏe bằng cách thực hiện theo những lưu ý sau khi có dấu hiệu bất thường của nghẹt mũi xảy ra:

- Đi ngủ gối đầu cao nhưng không được gối quá cao vì sẽ gây mỏi cổ, đau vai gáy do ngủ sai tư thế

- Dùng nước muối sinh lý NaCl 0,9% để vệ sinh mũi họng

- Tránh để điều hòa thông gió quá lâu trong phòng ngủ, duy trì độ ẩm vừa phải, sử dụng máy tạo ẩm và vòi phun sương để tăng độ ẩm trong phòng

- Trước khi đi ngủ, không nên ăn nhiều để hạn chế bệnh dạ dày và tiêu hóa

- Uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày

- Sử dụng OBH Ho cảm sụt sùi ngay khi thấy các triệu chứng nghẹt mũi xuất hiện

OBH Ho cảm sụt sùi dứt điểm nghẹt mũi về đêm

Nghẹt mũi do nhiều nguyên nhân và các yếu tố kích thích khác nhau, tình trạng này thường có xu hướng nặng lên về đêm. Tuy không phải là triệu chứng nguy hiểm nhưng nếu để lâu sẽ khiến đường thở bị cản trở, gây khó chịu. Do đó hãy thực hiện sớm các biện pháp phòng ngừa để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống.