Một giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển lành mạnh ở trẻ em. Nếu trẻ đổ mồ hôi khi ngủ có thể dẫn đến cảm giác khó chịu và khó ngủ ngon, đôi khi còn khiến trẻ khóc vào nửa đêm. Vì vậy cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đổ mồ hôi trộm vào ban đêm ở trẻ nhỏ.

Đổ mồ hôi trộm ban đêm là gì?

Đổ mồ hôi trộm ban đêm là tình trạng khi ngủ trẻ đổ mồ hôi nhiều tới mức ướt áo quần và giường ngủ, đôi khi còn khiến trẻ thức giấc.

Thành phần mồ hôi trộm sẽ gồm có nước, muối và các chất cặn bã. Trong đó nước chiếm phần lớn 90%, do đó đổ mồ hôi trộm thường xuyên khiến trẻ bị mất một lượng nước và muối lớn gây mệt mỏi, lâu dài dẫn đến suy kiệt.

 

Trẻ có thể bị thức giấc, ngủ không ngon giấc khi đổ mồ hôi trộm vào ban đêm

 

Phân loại mồ hôi trộm ở trẻ

Trẻ đổ mồ hôi sẽ được phân ra làm hai loại: Mồ hôi trộm sinh lý và mồ hôi trộm bệnh lý.

Mồ hôi trộm sinh lý

So với người lớn, quá trình trao đổi chất ở trẻ nhỏ diễn ra mạnh hơn nên tình trạng đổ mồ hôi trộm nhiều như một cách để tỏa nhiệt cho cơ thể trẻ. Mồ hôi trộm sinh lý không gây hại cho sức khỏe của trẻ.

Mồ hôi trộm bệnh lý

Nếu trẻ mắc một số bệnh như còi xương… cũng sẽ gặp phải hiện tượng đổ mồ hôi trộm. Đây cũng là dấu hiệu nhận biết các bệnh lý ở trẻ, các yếu tố thời tiết, môi trường không ảnh hưởng tới việc đổ mồ hôi.

Các dấu hiệu đi kèm với việc đổ mồ hôi trộm còn có ăn uống kém, đầu xương to, ngực nhô. Vị trí đổ mồ hôi trộm nhiều nhất là vùng lưng, trán, nách, bàn tay, bàn chân…

 

Đổ mồ trộm bệnh lý nguy hiểm hơn đồ mồ hôi trộm sinh lý

 

Đồ mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ do nguyên nhân nào?

Trẻ đổ mồ hôi trộm có thể xuất phát từ các nguyên nhân sau:

Thiếu vitamin D

Đối với trẻ sơ sinh, xương đang trong giai đoạn phát triển mạnh do đó rất cần phải có đủ lượng vitamin D, nếu thiếu vitamin D sẽ khiến trẻ đổ mồ hôi trộm nhiều.

Trẻ sinh non, nhẹ cân, còi xương, rối loạn tiêu hóa hoặc mắc các bệnh nhiễm khuẩn cũng sẽ gặp phải tình trạng thiếu vitamin D.

Thiếu canxi

Khi trẻ bị thiếu canxi sẽ làm tăng nguy cơ cao bị còi xương ra mồ hôi trộm vào ban đêm.

Chứng tăng tiết mồ hôi

Không chỉ riêng người lớn mới mắc hội chứng tăng tiết mồ hôi mà cả trẻ nhỏ cũng gặp phải. Biểu hiện của hội chứng này là ra mồ hôi nhiều ở bàn tay, bàn chân hay dính ướt áo ngay cả khi ở trong phòng mát mẻ, thoáng đãng.

Mắc bệnh tim bẩm sinh

Nếu trẻ đồ mồ hôi nhiều không chỉ vào ban đêm mà diễn ra trong các hoạt động khác thì phụ huynh cần chú ý vì nguyên nhân có thể đến từ bệnh lý tim mạch.

 

Đổ mồ hôi trộm cũng là một trong những triệu chứng khi trẻ mắc bệnh tim bẩm sinh

Chứng ngưng thở khi ngủ

Hội chứng này thường gặp ở trẻ sinh non, kéo dài trong khoảng 20 giây cùng các biểu hiện như da trẻ tái nhợt, thở khò khè, cơ thể tiết nhiều mồ hôi.

Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS

Nếu trẻ ngủ trong phòng nóng bức, không khí ngột ngạt sẽ làm tăng nguy cơ dẫn tới hội chứng đột tử SIDS: ngủ li bì, ra mồ hôi trộm nhiều và có thể ngưng thở.

Trẻ đổ mồ hôi trộm có triệu chứng gì?

Mồ hôi trộm ra nhiều nhất ở các vị trí lưng, trán, nách, háng, bàn tay - bàn chân do đó là những nơi có nhiều tuyến mồ hôi nằm dưới da.

Các biểu hiện thường gặp là:

-Trẻ quấy khóc nhiều vào ban đêm

-Ngủ không yên giấc

-Giật mình thức giấc nửa đêm

-Trẻ có xu hướng luôn mở miệng khi ngủ

-Trẻ thở không đều, thở hổn hển ngắt quãng khi ngủ

 

Trẻ đổ mồ hôi trộm còn đi kèm các triệu chứng khác như quấy khóc, ngủ không yên giấc, giật mình...

Khắc phục tình trạng đổ mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ vào ban đêm

Cha mẹ có thể áp dụng các phương pháp sau đây để khắc phục tình trạng đổ mồ hôi trộm ở trẻ:

Bổ sung vitamin D và canxi

Vitamin D và canxi hỗ trợ nhau để giúp hệ xương của trẻ phát triển tốt nhất và ngăn chặn tình trạng đổ mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ.

Cha mẹ có thể bổ sung canxi và vitamin D cho trẻ thông qua chế độ ăn uống hằng ngày hoặc cho trẻ uống thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa đồng thời cả hai chất này, tiêu biểu là sản phẩm OBH Canxi Baby dạng cốm, dễ uống, dễ hấp thụ đang được các chuyên gia đánh giá cao và khuyến khích sử dụng cho trẻ.

Luôn để cơ thể trẻ được mát mẻ, thoải mái

Cha mẹ cần cho trẻ ngủ trong không gian thoáng mát, không bí bách và ngột ngạt. Bên cạnh đó cần giữ vệ sinh thân thể cho trẻ và bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể trẻ.

Chú trọng chế độ dinh dưỡng

Yếu tố quan trọng không kém để khắc phục tình trạng đổ mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ chính là chế độ dinh dưỡng đủ chất, ưu tiên các loại thực phẩm có tính mát như bí đao, cam, rau má, cải ngọt… Cho trẻ tránh xa các loại đồ ăn và thực phẩm cay, nóng.

Sức khỏe của trẻ sẽ bị ảnh hưởng nếu trẻ đổ mồ hôi trộm thường xuyên và kéo dài. Vì vậy các bậc phụ huynh cần đặc biệt lưu ý để theo dõi trẻ khi ngủ để phát hiện tình trạng đổ mồ hôi trộm kịp thời.